Rädd att bli lämnad ensam?

Genom att vara rädda och oroliga så skapar vi ofta själva situationer som leder fram till just det vi är rädda för.

Ett exempel
Du är rädd att bli lämnad. Du är misstänksam och håller utkik efter bevis för att din partner är otrogen.

Ställ följande frågor till dig själv

-Älskar jag mig själv?
Om du inte tycker om dig själv så kan du ha svårt att tro att någon annan ska kunna göra det.

-Var kommer min rädsla ifrån?
Varför är jag så rädd att bli lämnad ensam? Varför litar jag inte på min partner? Har jag fog för det? Varför i så fall väljer jag en partner som är opålitlig?

PS. Har du tänkt på att på det sätt du agerar så påverkar du också din omgivning. När du känner dig orolig och osäker så blir också det intryck som andra får av dig och de kommer förmodligen att agera på ett annat sätt på det än om du mött dem med en känsla av tilllit.

Vad möts din partner av?

Misstänksamhet
Du gör din partner besviken genom att du t ex misstänker att denne är otrogen. Det kan också bli som en självuppfyllande profetia. När du tror att din partner är otrogen så kan denne kanske tänka att det kan var lika bra att vara det när du ändå tror det.

Dålig självkänsla
Det är inte lätt att älska och respektera någon som inte älskar och respekterar sig själv.

Dåligt humör
Rädsla ligger som grund får de flesta av våra negativa känslor, som t ex ilska.

Negativ målbild
Du står för halva relationen. Vad tror du det innebär för er relationen att du är rädd och misstänksam?