Recept på Lustbollar - godis för sexlivet

Vår kost har en stor betydelse för vårt välmående och vår sexuella förmåga. Rätt kost kan öka sexlusten och till och med ge intensivare orgasmer.

Här nedan ser du ett recept på chokladbollar vars ingredienser är utvalda för dess positiva effekt på lusten och sexlivet.

Ät och njut!

INGREDIENSER

1 dl Havregryn
2 msk Kakao
1 msk Honung
Torkade Fikon (några stycken)
Torkade Aprikoser (några stycken)
1 tsk Chiafrön 
1,5 msk Kallpressad kokosolja
Mandlar (några stycken)
1 st Apelsin (pressad)

Mixa ihop alla ingredienser utom apelsinsaften.
Tillsätt apelsinsaften (ca 2-3 msk) sist och kör ihop till en jämn smet.
Smaka av och se om du vill lägga till mer av något.

Tips: Gillar du mycket chokladsmak så kan du lägga i lite hackad, mörk choklad i smeten.

Rulla bollarna i krossade cashewnötter, kokosflingor eller sesamfrön. Välj en av dem eller gör en blandning av alla.

Välj helst ekologiska produkter och forma dina bollar med kärlek och omtanke. Servera dem gärna på ett vackert fat. Ät sakta och njut av varje tugga. Allt är en helhet. Dina tankar, intentioner och dina känslor är också en form av ingredienser som kroppen svarar på.

LYCKA TILL!

Vad är de olika ingredienserna bra för? 

Chiafrön
Omega 3-fettsyror bidrar till att förhöja och intensifiera kärleksakten. Omega 3 hjälper också till  att göra slidans slemhinnor fuktiga. Chiafrön innehåller bland annat Omega 3.

Sesamfrön och mandel
Sesamfrön och mandel innehåller tryptofan, som är ett stress- och ångestdämpande signalämne. När vi minskar stressen i kroppen når vi lättare en mental- och känslomässig balans och sexlusten ökar. 

Frukt
Frukt är bra för igentäppta kapillärer och förbättrar blodcirkulationen, vilket gör det lättare för penis eller klitoris att styvna. Kan också bidra till att ge kvinnans slidsekret en lockande doft.

Mörk choklad
Innehåller flavon som är kärlvidgande, magnesium som behövs vid orgasmen och fenyletylamin som är lätt centralstimulerande. Tre viktiga ämnen för orgasmen finns i den mörka chokladen, som dessutom är syndigt gott.

Cashewnötter och havre
Brist på zink kan ge sämre sexlust för både män och kvinnor. Zink behövs t ex för spermaproduktionen, vilket innebär att ju mer sex mannen har desto mer zink behöver mannen äta. Zink finns bland annat i cashewnötter och havregryn.

Honung
Höjer testosteronnivån hos både män och kvinnor, vilket ger mer sexlust och intensivare orgasmer.

Kallpressad kokosolja
En optimal energikälla som kan passa bra när du vill ha kraft och ork till sex. Oljan bidrar också till att hålla huden mjuk och vävnaden mer elastisk.

Andra lusthöjande bollar

Att använda knipkulor är ett sätt att öka båda lusten och förmågan att få orgasm. Knipträning med kulor ger dig starka bäckebottenmuskler, vilket dessutom förebygger urinläckage. Här hittar du våra utvalda knipkulor