Orgasmtips för män

Här får du tips och råd om vad du som man kan göra för att underlätta orgasm.

Vad är skillnaden mellan orgasm och utlösning?

En orgasm upplevs som pulserande känsla och en serie muskelsammandragningar som de flesta män känner i penis, prostatan och i området kring bäckenet. Utlösning däremot är en ryggradsreflex, som får prostatan att tömma sig på sädesvätska. Utlösningen kommer oftast i samband med orgasmen, eller direkt efteråt, vilket gör att många män upplever att orgasm och utlösning är samma sak.

Hur kan du öka orgasmförmågan?

TRÄNA BÄCKENBOTTEN
Genom att träna dina bäckenbottenmuskler regelbundet så ökar du din förmåga at få orgasm och din orgasm kan bli mer intensiv.   

Gör så här
Knip ihop slutmuskeln runt ändtarmen. Fortsätt knipa framåt runt urinröret, som om du skulle knipa av urinstrålen. Tänk dig att du lyfter bäckenbottenmusklerna uppåt och inåt. Knip på detta sätt i ca 5 sekunder och vila 5 sekunder. Upprepa mellan 5-10 gånger. TIPS: Om du vickar på penis så stärker du också de muskler som ökar din erektionsförmåga.

HA SEX OFTA
Ju oftare du har sex och får orgasm, desto bättre orgasmförmåga, eftersom muskelsammandragningarna du får vid orgasm är som en träning i sig.

BYGG UPP DEN SEXUELLA ENERGIN
Orgasm är en klimax och en urladdning som har byggts upp av sexuell energi. Den sexuella energin börjar cirkulera i kroppen när vi tänker på sex eller ser något som för tankarna till njutning. Genom att fantisera och fokusera på sex, din kropp och din njutning så bygger du upp den sexuella energin.  

Undvik
Tankar som distraherar dig från din njutning eller får dig att bli orolig, för sådana tankar drar ner din sexlust och din sexuella förmåga.

MER STIMULANS
Ett sätt att få ökad stimulans är att använda ett onanihjälpmedel. Visa onanihjälpmedel

KONSTEN ATT SLÄPPA TAGET
Ju mer du kämpar, desto svårare är det att uppnå orgasm. När kroppen är redo för kamp så är den inte inställd på att njuta. Att lära sig att släppa taget borde vara det allra lättaste men det är ofta ett konststycke i sig. Var inte så fokuserad på målet. -Hitta en känsla inom dig där allt känns bra.

Hur kan känsligheten ökas?

Genom att motionera och få fart på blodgenomströmningen så gynnas erektionsförmågan och känsligheten kan öka. Du kan också få mer stimulans och ökad känslighet genom att smörja på ett stimulerande medel direkt på penis/ollon.
Gå till kategori Stimulerande medel

Hur underlättar man utlösningen?

Genom att stimulera prostatan så kan du underlätta utlösning. Det finns produkter som är avsedda för just detta.
Gå till kategori Prostatastimulans


PRODUKTTIPS
Cushy är en favorit för män som vill ha mycket hudkänsla och extra stimulans vid onani. Behändig modell.
NC Intimate spray ger en omedelbar pirrig effekt och ökar blodgenomströmningen i penis.
Dr Kaplan prostata är fantastiskt bra om du vill massera prostatan.