Tips vid manlig onani

Onani (eller masturbation) innebär att du stimulerar det egna könsorganet för att tillfredsställa dig själv. Här kommer lite sköna tips.

Använd glid

Börja med att smörja in penis eller din hand med ett hållbart glidmedel, gärna ett långvarigt silikonbaserat glid. Det finns också värmande glid eller stimulerande medel om man vill ha mer stimulans under sin onani.

Olika tekniker

Innan du är helt styv så kan du trycka på penis med dina fingrar, från roten och upp mot toppen. Blodet rinner till och lusten börjar infinna sig. Du kan också trycka lätt och rytmiskt mot ollonet, med några fingrar eller med en kupad hand. Om du tar lite saliv (eller glid) på ollonet så kommer du få en annan känsloförnimmelse, då känselreceptorerna reagerar på det våta.

Du kan också smeka den i alla väderstreck, det vill säga du vänder den rakt uppåt och upp mot sidorna (mot höften) samt ner mot sidorna (mot låren). Ta rikligt med glid på din handflata och smek först enbart upp mot ollonet i jämna rörelser. Byt sedan håll och smek från ollonet och ner mot roten. Du tar inget tag om hela penis utan endast den del som ligger uppåt blir smekt.

När penis är styv finns det flera sköna tekniker:

Handtekniker

Klassisk grepp: Detta är den vanligaste tekniken där man använder handen för att stimulera penis genom att föra den upp och ner längs skaftet. Variation i tryck, hastighet och rörelsemönster kan ge olika nivåer av stimulering och njutning.
Dra ner förhuden och håll kvar ett fast grepp nere vid penisroten medan du låter andra handen jucka upp och ner längs penis. Du kan också variera genom att ha ett skönt grepp runt pungkulorna.
Cirkulär rörelse: Istället för att föra handen upp och ner kan man använda en cirkulär rörelse runt penisens skaft. Detta kan ge en annorlunda känsla av stimulering och variera den sexuella upplevelsen. Gör en vridrörelse med handen samtidigt som du juckar, speciellt vid ollonet för extra stimulans.
Förhudsförflyttning: För män med förhud kan man utforska att förflytta förhuden upp och ner över ollonet för att stimulera olika delar av penis.
Tänd-eld-på-brasan: det vill säga rulla penis mellan dina handflator.
Fingertoppar: Använd endast fingertopparna för att dra förhuden över ollonet i sakta, jämna och lätta rörelser. Se hur länge du kan stå ut.
Placera din tumme på undersidan ollonet, där du är som känsligast (där ollonet går ihop), så att det blir ett extra skön massage just där.
Dra-dig-uppför-ett-rep: Ta rikligt med glid på båda handflatorna och "dra-dig-uppför-ett-rep", dvs du tar en hand i taget och glider nedåt längs penis med jämna rörelser.

Prostatastimulering

Analsex med fingrar eller sexleksaker: Män kan uppleva intensiv njutning genom stimulering av prostatakörteln, som ofta kallas den manliga motsvarigheten till G-punkten. Detta kan göras genom att försiktigt massera området genom anus med fingrar eller använda speciella prostatastimulerande sexleksaker. - Genom att stimulera prostatan samtidigt som du onanerar så kan du få en mer explosiv orgasm.

Fantasi och Visuell Stimulans

Fantasi och inre bilder: Onani handlar inte bara om den fysiska stimuleringen, utan också om att utforska fantasier och inre bilder som kan öka sexuell upphetsning och njutning.

Pornografi eller erotiska berättelser: Många män finner njutning i att titta på pornografiska filmer eller läsa erotiska berättelser för att öka sin sexuella upphetsning under onani. Här hittar du flera erotiska böcker att läsa och njuta av.

Användning av Leksaker

Masturbatorer och Fleshlights: Dessa speciella sexleksaker är utformade för att simulera känslan av vaginal, oral eller anal penetrering och kan ge en intensivare och varierad onaniupplevelse.
Önskar du en leksak som ser ut som en vagina så finns det många olika storlekar och prisklasser. Vissa produkter som är mycket verklighetstrogna och har mycket hudkänsla. Vill du ha en mer diskret design så finns det många att välja mellan. Det finns till exempel onaniprodukter som utvändigt ser ut som en diskret ficklampa.

Det finns många olika onanihjälpmedel för att göra det skönare. Det finns t ex produkter som ger dig intensiv stimulans där du är som känsligast, på ollonet. Det finns också produkter som masserar, suger, kramar eller vibrerar. För dig som vill ha massage längs hela penisskaftet så finns det onanihjälpmedel som ger skön pärlmassage. Här hittar du sexleksaker för manlig onani.
Penisringar: Penisringar kan användas för att hjälpa till att upprätthålla en erektion och även för att öka känsligheten under onani eller sexuell aktivitet.

Andnings- och Meditationsövningar

Andningstekniker: Genom att fokusera på djupa, lugna andetag kan män lära sig att vara närvarande i stunden och öka medvetenheten om sina kroppsliga sensationer under onani.
Meditation och mindfulness: Att praktisera meditation och mindfulness kan hjälpa män att släppa stress och ångest, vilket kan förbättra den övergripande sexuella upplevelsen.

Tips. Bygg upp upphetsningen långsamt för att få en mer intensiv orgasm.

-Visste du att 98 procent* av männen onanerar.

* Undersökningen är gjord av sexologen Alfred Kinsey och enligt honom så ljög de sista 2 procenten.

Författare: Lis Jacobsson

Här hittar du glidmedel som bidrar till välbehag och njutning
Här hittar du produkter som stimulerar din prostata skönt
Här hittar du härliga lösvaginor i många olika utföranden