Lustjakts Blogg

Recept mot stress

Hur stressa av?

Forskning visar att vi kan dämpa vår inre stress och bli lugna och mer harmoniska genom att äta en god middag eller genom att ha sex.

Det som är viktigt är att du ska tycka maten är god och välsmakande. Du ska helt enkelt njuta av maten för att stressnivåerna ska minska.

Att ha samlag (penetrerande sex) har visat sig vara mer stressdämpande än andra sexuella aktiviteter. Samlag sänker blodtrycket och du återhämtar dig snabbare efter en stressig period. Ett bra sexliv ger ett skydd mot arbetsrelaterad stress men om du lever i en dålig parrelation så förstärks istället de negativa stresseffekterna, visar en doktorsavhandling.

Känner du dig stressad? Njut av en god middag och ha sex med den du älskar.