Lustjakts Blogg

Kan man lära sig bli lycklig?

Lycka - ett naturligt tillstånd

Ärver förmåga til lycka
Det har forskats en hel del i ämnet lycka. Professor Sonja Lyubomirsky vid UCLA i Kalifornien har efter två decennier kommit fram till att runt 50% av vår förmåga att känna lycka beror på ärftliga faktorer. Om dina föräldrar hade lätt för att känna lycka och njöt av livet så är det bara att säga grattis för där fick du en stor del av din lycka alldeles gratis.

Pengar ger kortvarig lycka
Oftast så letar vi efter lyckan på fel ställe och tror att det ligger i materiella ting men pengar bidrar endast med 10% av vår lycka. Denna lycka är dessutom kortvarig eftersom vi snabbt vänjer oss vid de nya omständigheterna.

Dina tankar och vanor
Du kan till stor del påverka din egen lycka genom att helt enkelt härma människor som är lyckliga. Hur tänker de? Vad har de för vanor och beteenden?

Bättre och bättre dag för dag
Ju oftare du tänker glada och positiva tankar desto fler ”lyckokretsar” bildas det i hjärnan. Ju oftare dessa delar används, desto mer växer de till sig. Du bygger så att säga en ”motorväg för lycka ” i hjärnan. Att känna lycka blir det mest naturliga tillståndet för dig.