Lär dig älska med kärleksmusklerna

Istället för den vanliga in-och-ut-rörelsen under samlaget så kan man stimulera varandra genom att spänna sina kärleksmuskler, dvs musklerna i underlivet. Utifrån sett så ser det ut som om ingenting händer men oj, vad skenet kan bedra.

Mannen ska försöka vicka på penis så att det uppstår ett tryck mot slidväggen. PS. Om penis vickar mot g-punkten så kan det kännas extra skönt för kvinnan.  
Kvinnan kramar med sina slidmuskler runt penis.

Gör så här

Turas om att spänna kärleksmusklerna när ni ligger i valfri samlagsställning.
Låt könsorganen ”prata” med varandra. Var lite lekfulla och experimentera med olika hastigheter och rytmer.
Om du kniper tre korta och tre långa så kan din partner knipa på samma sätt.
Turas om att bestämma rytm och hastighet.

När ni älskar osynligt så gör det inte så mycket om erektionen försvinner eller upphetsningen dalar. Fokus är att njuta helt utan krav och prestation. Detta är en mycket sensuell övning för dig som vill upptäcka mer av den mer subtila njutningen.

Extraövning

Om ni samtidigt med knipövningarna andas i takt med varandra så kan denna övning också fungera som en gemensam medition, som stillar sinnet och ökar den sexuella energin.

-Denna övning är för dig som inte vill missa djupet i den sensuella föreningen som du kan finna i de stilla ögonblicken av total närvaro.

Träning för skönare sex

Ju mer vältränade kärleksmuskler, desto skönare blir det för båda. Gör knipövningar regelbundet - ensam eller tillsammans med din partner.