Vad styr dig och dina handlingar?

Dina tankar, känslor, värderingar och övertygelser styr dina handlingar och påverkar även hur din relation och ditt sexliv ser ut.

Genom att fundera över följande frågor så kan du också se vilken bas din relation och ditt sexliv utgår ifrån.

Vad innebär en bra relation och ett bra sexliv, för dig?
Fantisera helt fritt hur du skulle vilja att det såg ut.

Vilka värdegrunder är viktiga för dig i en relation? Hur yttrar sig det?
T ex respekt, förståelse, medkänsla, omtänksamhet etc.

Vilka övertygelser har du angående nära relationer?
T ex -"Jag är övertygad om jag är värd att älskas för den jag är.
-"Jag tror inte det är möjligt att ha ett bra sexliv när man har småbarn."

Är du överens med dig själv?
Om du vill ha en bra relation och ett bra sexliv men inte tror att det är möjligt så är du i konflikt med dig själv. Antingen får du ändra dina tankar eller så får du ändra din övertygelse så att du är i balans med dig själv.

Sinnesstämning?
Beroende på hur du mår så tenderar tankarna att gå i linje med dina känslor, dvs är du arg så tittar du förmodligen med ilsken blick på din partner och du kommer förmodligen hitta massor med fel. Är du glad så tittar du med glädjefyllda ögon på din partner och du ser säkert mycket hos din partner som du uppskattar och gläds över. Endast genom kärleksfulla ögon kan vi få en kärleksfull relation. 

Fundera på varför du t ex känner dig arg eller ledsen. Förklara sedan för din partner varför du känner som du gör. Genom att sätta ord och uttrycka känslan så slipper du bära på den längre än onödigt inombords och din partner slippa undra varför du är arg eller kanske ledsen.

Slutord
Om du har en positiv målbild baserat på kärleksfulla värdegrunder i kombination med en stark önskan och en stark övertygelse om att du kan nå dithän, då har du med största sannolikhet även en positiv känsla inombords. Bingo! - Alla delar är samstämmigt positiva.

För att förändra din relation eller ditt sexliv så måste du först förändra dig själv.

Lycka till!

"Om du väntar dig ett lyckligt slut men inte kan se att det blir så,
då kanske det är dags att söka dig en ny början."