Tidigare nyhetsbrev

Lustnytt - Sexig självkänsla 36/2015

Lär känna din kropp

Genom att ta reda på vad du njuter av, vad du gillar och inte gillar, så ökar du förutsättningarna till att få ett fantastiskt sexliv tillsammans med din partner. Det är lättare att visa din partner vad du vill om du vet VAD du vill. För att lära känna din kropp och vad du njuter av så kan du behöva utforska dig själv i din ensamhet.

Hur ser du ut?

Kvinnor kan använda en spegel för att utforska sitt underliv. Kan du dra av klitorishuven och se klitorisollonet? Hur känns det om du smeker direkt på klitorisollonet? På klitorisollonet sitter det en mycket hög koncentration av känselnerver så där är du extremt känslig.

För mannen kan det vara något enklare att se och utforska sitt kön men stå gärna framför en spegel för att få en annan överblick än att se din penis uppifrån.

Vad njuter du av?

Genom att testa lite olika sexleksaker så kan du lätt få en uppfattning vad du njuter av mest. Se produkttips för man och kvinna nedan.

Produkttips kvinna

Handy orgasm dynamic - mindre stav med 10 sköna vibrationsmönster. Kan användas för att stimulera klitoris, vagina eller för att hitta g-punkten.

Produkttips man

Apollo stroker är ett diskret, knottrigt överdrag som ger mer stimulans vid onani. Vibratorn kan placeras antingen vid sidan på överdraget eller i toppen.

Använd glidmedel

Använd gärna ett bra glidmedel när du ska utforska och smeka dig själv. Det blir oftast betydligt skönare på alla sätt.

Bra glid för män vid onani är Exxtreme glide (se bild). Kombinationen mellan silikon och olja gör att du får ett helt fantastiskt glid. Läs mer

PS. Detta glid passar inte lika bra tillsammans med sexleksaker eller vid samlag då det innehåller olja.

Skillnaden mellan självförtroende och självkänsla

Självförtroende är din tilltro till din förmåga att prestera. Självkänsla däremot är vad du tänker och känner om dig själv.

Hög självkänsla innebär att du
* bekräftar dig själv och inte behöver söka bekräftelse utifrån.
* har en grundtrygghet och en tillit till dig själv.
* värderar dig själv högt (utan att förhäva dig eller sätta dig själv på en piedestal).
* respekterar dig själv.
* förlåter dig själv.
* är i kontakt med dina känslor.
* ÄLSKAR DIG SJÄLV FÖR DEN DU ÄR.

Den längsta kärleksrelationen du någonsin kommer att ha är den relationen du har med dig själv. Det märks när du har en hög självkänsla, när du trivs och mår bra i ditt eget sällskap. Hög självkänsla är sexigt!

Självkännedom

Att ha självkännedom är att ha kunskap om hur man själv tänker, känner och agerar. Du vet dina styrkor och dina svagheter. Detta gör att du lättare kan ta val och beslut som passar dig bäst.

Att lära känna sig själv på alla plan kan vara ett spännande äventyr. LYCKA TILL!

Ha en bra dag önskar vi på Lustjakt!